Articole

Mama narcisică

O mamă narcisică este incapabilă să ofere copilului toată atenția și validarea de care acesta are nevoie pentru a se simți iubit și sigur din punct de vedere emoțional. Acest lucru poate avea un impact asupra convingerilor, comportamentelor și stimei de sine a copilului până la vârsta adultă.

A fi copil înseamnă să căutăm în părinții noștri dragoste, sprijin și încurajare. Este important să ne simțim văzuți și auziți de cei dragi pe măsură ce creștem. Poate fi foarte dureros să crești cu un părinte care îți neagă aceste surse de securitate emoțională, dar din păcate, aceasta este realitatea pentru copiii care cresc cu o mamă narcisistă.

Ce este narcisismul?

Unele mame narcisice ar putea îndeplini criteriile pentru tulburarea de personalitate narcisică. Aceasta este o tulburare de personalitate psihologică ce se caracterizează prin diferite simptome. O mamă narcisică se poate simți îndreptățită să primească ceea ce își dorește (consideră că totul i se cuvine), se poate simți importantă, poate căuta admirația celorlalți, poate crede că este mai presus de ceilalți. Ea nu are empatie, își exploatează copiii, poate experimenta hipersensibilitate la critici, crede că merită un tratament special și, din păcate, nu conștientizează daunele pe care le provoacă. Este convinsă că tot ceea ce face este pentru binele copiilor ei, că astfel îi ajută să obțină succes, performanță, statut social, etc.

În plus, o mamă narcisică își poate folosi copiii pentru a-și îndeplini propriile obiective și dorințe, în detrimentul dorințelor copilului și chiar al nevoilor emoționale sau fizice ale acestuia. De exemplu, o mamă narcisică îi poate cere copilului ei să o ajute cu treburile casnice după ce se plânge că este obosită după zi lungă de muncă fără să-și întrebe copilul cum se simte el după o zi de școală. În viziunea acestor mame copilul nu are de ce să se plângă, să aibă o zi proastă, în definitiv ea a avut grijă ca totul să fie bine pentru copil. Drept urmare, copiii mamelor narcisice pot crește simțindu-se confuzi, invalidați, inferiori și neiubiți. Pe măsură ce cresc și devin adulți, ei nu vor ști că sunt valoroși, că au dreptul să refuze atunci când cineva le solicită ajutorul, că au voie să greșească, că merită apreciere și iubire fără a da mai întâi ceva la schimb.

Trăsăturile pe care le întâlnești la o mamă narcisistă

Deși nu toate mamele narcisice suferă de o tulburare de personalitate narcisică, exprimarea tendințelor narcisice poate fi la fel de dăunătoare pentru un copil. Iată câteva semne că ai putea avea o mamă narcisistă:

• Are constant nevoie și face în așa fel încât orice conversație să fie despre ea;
• Se laudă cu realizările tale față de alții, dar rareori te validează sau te laudă direct pe tine pentru aceste realizări;
• Dă vina pe alții (prietenii tăi, anturajul, colegii, etc.) pentru orice problemă pe care o poți avea, care decurge din comportamentul ei;
• În prezența altor persoane poate fi foarte plăcută, dar este dură cu copilul ei atunci când nu mai este nimeni altcineva de față;
• Te face să te simți rău pentru că nu faci ceea ce îți solicită ea imediat;
• Te face să te simți vinovat(ă) lăudându-se cu câte face pentru tine, cu sacrificiile pe care le-a făcut pentru ca ție să îți fie bine;
• Îți transmite o stare de anxietate și de multe ori te determină să îți pierzi încrederea în tine;
• Face tot ceea ce poate pentru a fi deasupra altora, pentru a fi (a se simți) superioară.

Cum să faci față dacă ai o mamă narcisică?

Dacă simțiți că și tu ai fost afectat(ă) de oricare dintre aceste trăsături, iată câteva lucruri pe care le poți încerca pentru a face față unei mame narcisice:

• Creează spațiu: când îți atribuie ție propriile ei nemulțumiri, nu fii pasiv! Spune-i că acest mod de a face față furiei sale nu este unul constructiv;
• Arată-i empatie: chiar dacă îți este greu, recunoaște că probabil are nevoie de compasiune și empatie, cu siguranță are propriile suferințe nerezolvate din trecutul ei. S-ar putea să nu știe cum să îți arate, dar îi pasă de tine;
• Accept-o așa cum este: încearcă să acceptați narcisismul ei, să o înțelegi așa cum este și acceptă că nimic din ceea ce faci nu poate schimba asta. Nu este vina ta. Așadar, amintește-ți că tot ceea ce spune și face, că acțiunile ei provin din personalitatea ei problematică;
• Ai încredere în tine: recunoscându-i narcisismul, este important, de asemenea, să îți recunoști propria valoare, chiar și atunci când ea îți minimizează punctele forte. Angajarea în hobby-uri care îți sporesc abilitățile și sentimentul de împlinire te vor ajuta să îți crești încrederea;
• Acceptă ajutorul celorlalți: deși nimic nu poate înlocui validarea pe care un copil o primește de la mama sa, pot exista și alte figuri de susținere pe care te poți sprijini, cum ar fi prietenii, profesorii, colegii de muncă sau alți membri ai familiei de care ești apropiat(ă);
• Păstrează distanța: dacă simți că eforturile tale nu sunt suficiente, că nu poți face față pur și simplu personalității problematice a mamei tale, păstrează distanța. Impune limite clare și ferme a.î. să reduci progresiv contactul cu mama ta, până în punctul în care te simți capabil(ă) să gestionezi această relație;